Apnée du sommeil
L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire qui se manifeste par des pauses respiratoires répétées pendant le sommeil.
Ces pauses peuvent durer de quelques secondes à plusieurs minutes et se produisent plusieurs fois par nuit.
L’apnée du sommeil peut avoir des conséquences graves sur la santé si elle n’est pas traitée.
Types d’apnée du sommeil
• Apnée obstructive du sommeil (AOS) : C’est le type le plus courant, 95 % des patients. Elle se produit lorsque les voies respiratoires sont partiellement ou complètement obstruées pendant le sommeil, souvent en raison d’un relâchement des muscles de la gorge.
• Apnée centrale du sommeil : Elle concerne 5 % des patients environ. Elle survient lorsque le cerveau ne parvient pas à envoyer les signaux appropriés aux muscles respiratoires. Ce type est souvent associé à des troubles neurologiques ou cardiaques.
• Apnée mixte du sommeil : C’est une combinaison des deux types précédents.
Symptômes
Les symptômes les plus courants de l’apnée du sommeil incluent :
• Ronflements bruyants
• Pauses respiratoires observées par un partenaire de lit
• Réveils fréquents avec une sensation d’étouffement ou de suffocation
• Fatigue diurne excessive
• Difficulté à se concentrer
• Maux de tête matinaux
Causes et facteurs de risque
Les facteurs de risque de l’apnée du sommeil incluent :
• Obésité
• Âge (plus fréquent chez les personnes de plus de 40 ans)
• Sexe masculin
• Antécédents familiaux d’apnée du sommeil
• Tabagisme et consommation excessive d’alcool
Diagnostic
Le diagnostic de l’apnée du sommeil repose principalement sur une évaluation clinique, avec des évaluations sur votre quotidien, comme l’échelle d’Epworth qui cherche à mesurer les conséquences de l’apnée du sommeil sur la somnolence.
Pour confirmer la sévérité et la nature de l’apnée du sommeil, votre médecin va pratiquer un test diagnostique :
Une Polygraphie Ventilatoire le plus souvent : Examen simple, que l’on peut aisément réaliser à la maison. Elle mesure le débit aérien, le taux d’oxygène dans le sang, et les mouvements respiratoires.
Si nécessaire, le médecin pratiquera une :
Polysomnographie : Un test de sommeil réalisé dans un laboratoire le plus souvent où divers paramètres (rythme respiratoire, oxygénation du sang, activité cérébrale, etc.) sont surveillés.
Oxymétrie nocturne : Un test plus simple qui mesure le taux d’oxygène dans le sang pendant le sommeil. Son résultat permet au médecin d’envisager une suspicion d’apnée du sommeil, qui sera à confirmer par Polygraphie ou Polysomnographie.
Traitements
Les options de traitement de l’apnée du sommeil incluent :
• La PPC (Pression Positive Continue) : Un appareil qui délivre de l’air sous pression pour maintenir les voies respiratoires ouvertes.
• Les solution positionnelles : Elles permettent de ne pas dormir sur le dos, et ainsi de contribuer à réouvrir votre pharynx, et éviter les apnées.
→ Les solutions thérapeutiques
• Dispositifs oraux : Des appareils dentaires qui avancent la mâchoire inférieure pour ouvrir les voies respiratoires.
Chirurgie : Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour corriger des anomalies anatomiques.
Changements de mode de vie : Perte de poids, arrêt du tabac, réduction de la consommation d’alcool, etc.
Conséquences de l’apnée du sommeil non traitée
Une apnée du sommeil non traitée peut entraîner :
• Hypertension artérielle
• Maladies cardiovasculaires (AVC, Infarctus du myocarde, Troubles du rythme cardiaque, Insuffisance cardiaque)
• L’aggravation d’un Diabète de type 2
• Un syndrome dépressif
• Accidents de la route ou au travail en raison de la somnolence diurne
Témoignages
« Avant de recevoir un traitement pour mon apnée du sommeil, je me sentais constamment fatigué et irritable. Depuis que j’utilise mon appareil, ma qualité de vie s’est considérablement améliorée. Je me sens reposé et j’ai plus d’énergie pour mes activités quotidiennes. » – Jean D.
Ressources supplémentaires
Livres
→ » Faire face aux ronflements et aux apnées du sommeil «
Conclusion
L’apnée du sommeil est une maladie sérieuse, mais traitable. Si vous pensez souffrir d’apnée du sommeil, il est important de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et un traitement appropriés. Ne laissez pas cette maladie affecter votre qualité de vie et votre santé !